Fazer exercícios pode ajudar na performance na cama

Que exercícios fazem bem pra saúde é consenso, mas nem todo mundo sabe que eles podem ajudar e muito a sua vida sexual. Além de melhorar o corpo e deixar a mente tranquila, eles podem melhorar e muito a sua performance na cama.Todo exercício libera endorfina: Não importa se você corre, malha ou pratica algum esporte. Esse hormônio traz uma sensação de bem-estar e afeta as emoções. Como o sexo não deixa de ser uma ginástica, quem se exercita acaba tendo mais desejo sexual.Escolher uma atividade física que seja divertida e prazerosa pode render dois benefícios: tonificar o corpo e refletir na sua disposição para o sexo. Existem alguns exercícios, como o pole dance, que por si só já tem um caráter sensual. Mas outras práticas como o zumba, febre nas academias nos Estados Unidos, também tem ganhado espaço.O ideal é encontrar algum esporte ou atividade física que combine com seu estilo de vida e interesses pessoais. Nunca esquecendo que os exercícios melhoram sua resistência e aumentam o fôlego. Fazendo assim, suas noites de amor durarem muito mais, trazendo maior prazer pra sua vida sexual, então vamos fazer exercício pra vc ser bom (a) de cama Fonte site Terra